健康体重来自能量的收支平衡
维持生命的能量或称热量，来自于饮食消耗于体力的活动与身体的新陈代谢。若摄入的能量大于消耗的能量，多余的能量便会转化为脂肪储存在人的体内成为肥胖。反之，若摄入的能量低于消耗的能量，则身体就会动用储存的脂肪、甚至蛋白质提供能量而导致体重减轻。
科普热点
科普热点