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闲谈早餐

早餐宜丰富,牛奶、鸡蛋、水果之类亦不可或缺。早餐如能方便烹制新鲜蔬菜食用自是极好之事,只是油与盐宜多控制。传统之酱菜,含盐过多营养欠缺,不宜多吃。酱菜行业如能研发低盐、美味、且易保存、便于食用之蔬菜制品,相信必受欢迎。

中年的饮食是老年健康的基础

争取健康长寿,除了健康的饮食之外,还需要有适当的运动、良好的生活行为、积极的心态、广泛的社交等等。年轻的、中年的朋友们,当有长远的目光来看待自己的一生,若愿健康永相伴随,便需努力实行健康的生活行为,而且需从当下开始。

风车山往事 (下)

镇江崇实女中曾开我国女校先河,镇江市乃至江苏省教育主管部门给予大力支持,我相信一定是可以办成具有我国社会主义新时代特色的女子中学的。