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再谈老年人饮食的话题
饮食是人类生存之必需。老年人虽然体力活动减少,新陈代谢趋缓,但通过饮食摄入营养仍然需要,不但需要,而且由于老年人消化吸收能力减弱,营养物的质与量还更需从优。
晚餐不吃能减肥?只吃粗粮有助于消化?这些吃法“太害人”了,千万不要再这样做了!
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