【科普】这5个降压误区，你一定要知道！

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高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素，也是我国心脑血管疾病死亡的主要原因。高血压对心、脑、肾、血管等靶器官的损害是直接的、长期的、进行性的，因此，控制高血压是防治心脑血管疾病的关键所在。

高血压的危害

高血压的危害主要体现在两个方面。

一方面，高血压对动脉血管壁是一种机械性损伤，能使血液中的“坏”胆固醇（即低密度脂蛋白胆固醇）更容易在血管壁内沉积下来，从而产生动脉粥样硬化斑块。动脉（包括脑动脉、心脏冠状动脉、下肢动脉）一旦发生粥样硬化斑块，进一步进展就可能会发生脑卒中、心绞痛、急性心肌梗死或下肢间歇性跛行，严重者可直接导致心脏性猝死。

另一方面，高血压对心、脑、肾等靶器官有直接损害。由于血压增高，心脏排血时所遇到的阻力增加，心脏工作负荷加重，日久会导致左心室肥厚、扩大，心力衰竭、急性心肌梗死和猝死的风险将显著增加。高血压是冠心病的主要危险因素之一，据流行病学调查，高血压能使冠心病的发生风险增加 5 倍。

高血压所致的脑损害包括脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗死、脑出血等，其中脑出血是高血压最凶险的并发症，是高血压致死、致残的主要原因。长期高血压引起脑动脉压力增加，形成脑动脉瘤，动脉瘤一旦破裂即发生脑出血。脑动脉发生粥样硬化斑块后，导致血管狭窄，出现脑供血不足，而斑块一旦破裂，血液中血小板聚集形成血栓，堵塞脑动脉，导致脑梗死。不论是脑出血还是脑梗死，临床表现都可能有口齿不清、偏瘫，严重者意识障碍甚至死亡。

长期高血压会促使肾动脉硬化、狭窄，肾素等血管紧张物质的释放会增多，能正常工作的肾脏组织越来越少，最终导致肾脏缩小甚至萎缩，出现肾功能不全甚至肾衰竭。肾脏一旦受到损害，肾素等血管紧张物质的释放又会增多，从而使血压进一步升高，并产生恶性循坏。