上海知行合医 随着冬季到来，身居南方，虽然不如北方严寒，但皮肤瘙痒仍为许多老年患者所困扰。瘙痒症指临床上无原发性皮肤损害而以瘙痒为主的皮肤病。此症多发生于中老年人。表现为小腿前部、腰骶部搔抓后有白色、细小糠秕状鳞屑脱落。主要原因是中老年人的皮脂腺体逐渐萎缩，分泌液逐渐减少，加上天气寒冷干燥，因而皮肤代谢不畅，势必容易出现瘙痒症状。 今天邀请到了上海市皮肤病医院、上海科普育志愿服务总队专家型志愿者杨扬，来为各位聊聊食药共济，摆脱冬季皮肤瘙痒。 专家简介 Introduction to experts 杨扬，上海市皮肤病医院中医皮肤科主治医师，一直从事中西医结合防治银屑病、湿疹、荨麻疹等免疫相关皮肤病的临床和机理研究工作。 目前担任中国整形协会中医美容分会理事，志愿服务总队专家型志愿者，上海知行合医健康科普联盟成员。 病 因 中医典籍称瘙痒症为“痒风”或“血风疮”。 中医学认为瘙痒症大多由于血虚风燥所致。 其治疗原则是“治风先治血，血行风自灭。” 治法有补血活血、清化湿热、祛风败毒等。 食 疗 临床上可按不同证型施予食疗方。 如老年人最常见的气血亏虚型，此型证见皮肤瘙痒，脱屑明显，面色少华，嗳气无力，舌淡，苔薄白，脉细，可予黄芪当归鸡汤：取老母鸡、黄芪、当归、大枣、料酒适量。将鸡汤炖至七成熟时，将黄芪洗净切成薄片，和当归、 大枣一同放入锅中，小火慢炖，加入食盐、 料酒适量即可食用。 冬季气候寒冷，外加上海湿度较大，如多食羊肉、辛辣刺激、酒等可导致湿邪阻滞，湿热下注，表现为肛周瘙痒剧烈，夜间痒甚，伴有口苦，舌苔黄腻，脉滑数，此时可予木瓜薏米赤小豆鲤鱼汤：将鲤鱼用料酒、生姜去腥，将薏米、赤小豆煮熟，锅中放少许食用油烧开后，将鲤鱼置入锅中煸炒，后放入煮熟的薏米、赤小豆，以及木瓜，加水慢火炖熟后即可食用，此汤味微甜，时常引用，有润肤止痒，清化体内湿气的作用。 温 馨 提 示 冬季气候干燥，易加速体表水份蒸发，平时要注意室内空调温度不宜过高，沐浴时水温不超过32℃，不要频繁洗澡，洗后应涂抹润肤露或不含香料的单纯霜，避免搔抓，如调护适宜仍觉瘙痒加剧，应避免糖尿病、慢性肾功能不全等内科疾病，及时赴相关医院就诊。 排版 | 沈骅 图片 | 部分来自网路 * 健康科普，仅供参考 志愿服务总队 上海市中医医院治未病中心 上海知行合医健康科普联盟 联合出品 本文为“”特约科普稿件，已获得相关专家独家授权，如需转载，请留言联系。
