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吃剩的虾壳除了当湿垃圾丢弃,还有什么用?它们居然可以用来对付微塑料!
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每天究竟走多少步好?
为健康计,每天走路以6000到8000步为宜。强调对不同的人群应该有不同的要求,对于老年人尤其是患有高血压,糖尿病等慢性病的老人,每日步行的步数可为4000到6000步;身体健康的中青年人宜6000~8000步;需要减肥的人士则需要8000~10000步。