、IN、MIDSUMMER、 点击蓝字 关注我们 东窗晚无热，北户凉有风。 尽日坐复卧，不离一室中。 中心本无系，亦与出门同。 ——（唐）白居易 《夏日》节选出伏之后 今天是出伏的日子， 从7月16日到8月24日， 40天加长版三伏天终于结束了 出伏后， 夏季开始真正意义上向秋季过度 不过，此时气候逐渐干燥， 气温波动较大，昼夜温差加大 可谓“早上凉飕飕，中午热死牛” 一不小心就容易引发肠胃炎、 感冒等疾病 外出时还需注意适时调整着装 以免感冒着凉 出伏后，注意“秋燥”“秋乏”； 对付“秋燥”要及时补充身体水分， 多食清心润燥的食物； 驱除“秋乏”要保证睡眠， 多到户外走走，适度有氧运动。 内容来源：人民日报微信、健康时报 以上信息均整理自互联网，仅用于公益传播，如有侵权，请联系我们！
