第一批90后头发已经秃了
第一批90后快瞎了
……
别急
第一批90后的胃
也走在了“垮掉”的路上！
有些人不禁发出灵魂的拷问：
「为啥受伤的总是90后！」
让我们先来盘点一下“胃垮族”生活习惯吧
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有多少人
让吃早餐成为一道城市风景？
早餐的重要性，相信不用科普君在此强调了，每个人都知道，不规律的饮食习惯，会很大程度上导致消化系统疾病的发生。
可现在有多少人，为了多睡几分钟懒觉，早餐说省就省，为自己做一顿早餐成为了“千古奇观”……又有多少人，在楼下买一个手抓饼，迎着汽车尾气和城市的风边走边吃……
有多少人
让“高油”成为生活的一部分？
中午工作太忙，随便点个外卖就糊弄过去，拖到下午两三点才吃上饭是常事。晚上一个人不高兴做饭了，打开软件，动动手指，30分钟后，一顿大餐就到了自己身边！
到了肠胃本应该休息的晚上，大家又开始放飞自我！烧烤、火锅、炸鸡加啤酒，狂欢到灯火阑珊的黑夜中……
回到家，早早地上床高举“11点睡觉”的旗帜，打开手机，再次“网易云”到凌晨！
【早上枸杞菊花养生茶，晚上呼朋唤友去蹦迪，我说我在养生？反正我信了～】
在这一系列的操作下
消化系统终于不负重压
胃痛、胃胀、反酸、嗳气
……
很多人都有过这种体验
而这些就是胃发出的求救信号
可在繁忙的工作生活中
很多人就都会忍一忍
可殊不知
这一时的忍耐，
便是引发更大问题的根源
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也就是说，每10个人中，
就大约有4个人饱受消化道疾病的困扰。
而不少朋友也表示过
一旦难受起来，哪怕吃了药，
也不得不默默忍受好几天的痛苦。
或许，最好的办法，
就是提前保护好我们的胃。
首先需要了解的是，胃痛的成因，
常常是因为胃黏膜受损。
因此保护胃黏膜
应该成为“护胃”行动的当务之急。
当胃黏膜受损后
可适当选用抗酸剂、胃黏膜保护剂一类的药物。
如铝碳酸镁这类胃黏膜保护剂，
作为治疗慢性胃炎的基础用药，
它可以促进黏膜恢复，
使胃痛、反酸、嗳气等症状好转。
当然也别等到胃病上门才开始学习用药知识，
平日里好好“护胃”，
就是为未来自己省下了一大波麻烦。
清淡饮食，常食糙粮，
避免大量饮酒和长期吸烟，
保持良好的心态，
保护胃部健康的关键，
其实就隐藏在日常的点点滴滴里。
【胃好才能吃得香！】
别让胃病找上你，
才能更开心地吃吃喝喝。
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