如今世事纷乱，唯我国国泰民安，经济发展，民生改善。加以科技进步，医疗服务周到，民众寿命显著延长，以致人口结构老龄化。人口寿命延长，老人增多自是社会幸福之表现。老人本身之幸福何在：家产万贯？儿孙绕膝？锦衣玉食？家有豪宅？都不是，相信理智的读者必与我有同感：唯有健康才是真正的幸福。
世界卫生组织对健康有明确的定义：健康是指身体上、精神上与社会适应上的良好状态，而非没有疾病或虚弱。是说无病或无虚弱尚不等于健康，那么，老年人大多伴有一些慢性的疾病或体力的衰弱，岂不是都已与健康无缘了呢？当然不是，我们应该怎么去理解老年人的健康呢？
健康从哪里来？健康不是天上掉下来的馅饼，健康是要靠我们自己去争取的，争取健康，是人天赋之权，怎样去争取健康呢？求菩萨？看医生？吃补药？当然都不是。健康来自健康科学的生活行为，怎样才是健康科学的生活行为呢？
健康也是一门学问，追求健康的人们，还得花点时间去了解它。本人毕生从医，医学的目的便是为了增进人们的健康，退休之后自己也进入了老龄的阶段，故对老年人的健康问题更多些关注，看书读报或稍有心得之时，出于职业习惯，写成短文，借助自媒体发予亲友共享。日积月累，仅近年所作已有数百篇之数。得上海科技教育出版社错爱，拟用于出版，以使与更多读者共享。遂择其中数十篇精要者付梓，选择之原则有二：一宜老人，二益健康。复得出版社编辑同志大力整理，辑成六章，解释了老年人的健康与衰老问题；强调了老年人吃与动的科学；从积极的心态谈到大脑认知的维护；从心脑血管病说到癌症的可防可治。我曾多年从事医学科普工作，深知读者的之需求，不揣浅陋，将所知奉献于读者，以共谋健康之道。
英国的大哲学家培根说过：阅读使人充实，读史使人明智；诗歌使人巧慧；数学使人精细；伦理使人庄重；逻辑使人善辩。我想应该加一句：读医学科普使人健康。
本书名为《健康，老人之福》，为便于读者理解其中所述之医学原理，我手绘了若干解剖示意图。用大字印刷，自是为了方便老人阅读。不过我以为打好健康之基础在于中青年时代，中青年人其实也应该阅读此书，当然也可以用以赠送长辈，相信必为最佳之“保健品”。
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