上海这段时间的疫情，最揪心的一批人可能是有娃的家长。神兽回笼，一边要督促娃上网课，一边要陪娃释放耗不完的精力，一边还要居家办公，朋友圈可以说是“哀嚎一片”。 但是在担忧孩子学习的同时，让父母烦恼的还有孩子的个头。春季是儿童助长的黄金期，不能去户外尽情撒欢，沐浴阳光，宅在家的娃要怎样做才能助力长高呢？ 本期专家 钱辰，中国注册营养师，志愿服务总队专家型志愿者，上海知行合医健康科普联盟成员。擅长中医食疗药膳结合西医营养学，营养指导及慢病干预。中华医师协会会员，中国营养学会会员，上海食疗研究会会员，上海功法协会会员。参与“十三五中医药大学高等教材”编撰。参与多项专业课题研究及论文发表。
